Pedir ayuda
Me sentía muy solo
“Me sentía muy solo cuidando a mi pareja. Necesitaba estar atento a él todos los días y me sentía dependiente de él. Decidí apuntarme a un espacio para cuidadores y he encontrado apoyo.”
Hicham
Día del Cuidador · Todo noviembre
Tu voz tiene un rincón
Este mes es para ti. Para escucharte, para que te reconozcas en otras historias y para regalarte unos minutos solo para ti.
2 minutos · Gratis · Sin descargar nada
1 persona que cuida ya está en este rincón
Gracias por cuidar
Cómo funciona
Un mes, dos formas de estar
1
Regálate 5 minutos
Cada jueves se abre un reto nuevo: un test, un juego, algo ligero para desconectar un rato. Desde el móvil, sin prisas.
2
Escucha y comparte
En el mural, otras personas que cuidan cuentan cómo lo viven. Lee, reconócete y, si te apetece, deja tu historia.
Ir al muralEl calendario
Cuatro jueves, cuatro retos
5
jueves · nov
se abre el jueves12
jueves · nov
se abre el jueves19
jueves · nov
se abre el jueves26
jueves · nov
se abre el jueves
El reto de esta semana
Reto 1 de 4 · Test
¿Qué tipo de cuidador eres?
Cinco preguntas sencillas para reconocerte en tu forma de cuidar. Sin respuestas buenas ni malas.
- 2 minutos
- Desde el móvil
- Cada jueves, uno nuevo
Se abre el jueves, 5 de noviembre.
Las voces
Aquí nadie cuida en soledad
La pregunta de esta semana
¿Qué es lo que más te ha costado aprender desde que cuidas?
Contar mi historiaLa culpa
La culpa no siempre dice la verdad
“Cuando dejé a mi madre en el centro de día lloré en la puerta. Hoy sé que allí también es feliz.”
Lourdes, cuida de su madre
Tiempo para mí
Un rato para mí
“He vuelto a coser. Media hora por la noche, cuando todo está en calma.”
Pilar, cuidadora profesional
El cansancio
Respirar antes de subir
“Trabajo de noche en una residencia. Lo que más cansa no son las horas, es no poder desconectar.”
Rubén, auxiliar de geriatría
Pequeñas alegrías
Un momento que dura todo el día
“Ayer mi marido se rió con una canción de cuando éramos novios. Me duró todo el día.”
Carmen, cuida de su marido
Pedir ayuda
Pedir ayuda a tiempo
“Llamé a la trabajadora social del ayuntamiento y me cambió la vida. No sabía que tenía derecho a tanto.”
José Luis, cuida de su mujer
Pedir ayuda
Pedir ayuda a tiempo
“Tardé dos años en pedirle a mi hermano que viniera los sábados. Ojalá lo hubiera hecho antes.”
Andrés, cuida de su padre
El cansancio
Respirar antes de subir
“Hay días en que me siento en el coche diez minutos antes de subir a casa. Solo para respirar.”
Marisa, cuida de su madre
Pequeñas alegrías
Un momento que dura todo el día
“Mi hijo dijo "mamá" por primera vez a los siete años. No hay palabra más bonita.”
Elena, cuida de su hijo
Cada jueves, en tu correo
¿Te avisamos cada jueves?
Te escribimos cuando se abra el reto nuevo, con alguna historia del mural y un recurso útil. Nada más.
Gracias por cuidar. Este rincón es tuyo todo el mes.